Ter plantas em casa não apenas adiciona um toque de frescor e beleza ao ambiente, mas também traz uma série de benefícios para a saúde física e mental. Além de purificar o ar, muitas plantas têm propriedades calmantes e podem ajudar a reduzir o estresse. Aqui estão algumas sugestões de plantas que são ideais para ter em casa:
1. Espada de São Jorge (Sansevieria): Esta planta é conhecida por sua resistência e capacidade de purificar o ar, removendo toxinas como formaldeído e benzeno. Além disso, é uma excelente opção para quem tem pouco tempo para cuidar das plantas, pois requer pouca manutenção.
2. Jiboia (Epipremnum aureum): A jiboia é uma planta versátil que pode crescer em ambientes com pouca luz. Ela ajuda a purificar o ar, absorvendo substâncias como o formaldeído, presente em muitos materiais de construção.
3. Lírio da Paz (Spathiphyllum): Além de ser uma planta bonita, o lírio da paz é eficaz na remoção de toxinas como amônia, tricloroetileno e benzeno do ar. É uma ótima opção para colocar no quarto, pois pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
4. Violeta Africana (Saintpaulia ionantha): Esta planta é fácil de cuidar e produz flores coloridas que adicionam beleza ao ambiente. Além disso, estudos mostram que a presença de violetas africanas pode ajudar a reduzir o estresse e promover a sensação de bem-estar.
5. Hera (Hedera helix): A hera é uma planta trepadeira que pode ser cultivada dentro de casa em vasos suspensos. Além de ser decorativa, ela ajuda a purificar o ar, absorvendo substâncias como formaldeído e benzina.
6. Babosa (Aloe vera): Além de suas propriedades medicinais, a babosa é uma planta fácil de cultivar e requer pouca água. Suas folhas suculentas ajudam a purificar o ar, removendo substâncias como formaldeído e benzeno.
7. Lavanda (Lavandula): Conhecida por seu aroma relaxante, a lavanda é uma excelente opção para ter em casa. Além de perfumar o ambiente, suas propriedades calmantes podem ajudar a reduzir o estresse e promover a sensação de tranquilidade.
