À medida que a população envelhece, a preocupação com a perda de apetite se torna cada vez mais relevante. Comum entre os idosos, esse problema pode ter diversas causas e é crucial adotar medidas para garantir que a falta de nutrientes não comprometa a saúde dessa faixa etária. Segundo Silvia Camila, gerente técnica da Home Angels, maior rede de cuidadores supervisionados da América Latina, algumas estratégias são fundamentais para enfrentar o desafio da perda de apetite na terceira idade, promovendo um envelhecimento saudável.
Monitoramento Especializado
Silvia enfatiza a importância de um monitoramento especializado quando a diminuição da fome se torna frequente. “Consultar um nutricionista é essencial para a prescrição de dietas adaptadas a cada caso específico. Além disso, problemas como próteses mal posicionadas ou questões dentárias podem afetar significativamente o apetite, sendo fundamental também um acompanhamento regular com um dentista”, destaca.
Refeições Atraentes e Nutritivas
Uma estratégia eficaz é criar refeições visualmente atrativas e ricas em nutrientes para incentivar o consumo. “Se o paladar do idoso estiver alterado ou reduzido, a apresentação visual dos alimentos pode ser um estímulo importante. Pratos bem preparados, com cores variadas, podem aumentar a vontade de se alimentar”, ressalta Silvia.
Convívio Social
Incentivar o convívio social durante as refeições pode ser um fator motivador para idosos com pouco estímulo para comer. “Companhia à mesa e uma boa conversa podem transformar o momento das refeições em um evento mais agradável e estimulante”, sugere Silvia.
Hidratação Adequada
Silvia destaca a importância da hidratação regular para o bom funcionamento do organismo dos idosos. “Além de manter o corpo hidratado, a água é essencial para regular a temperatura corporal. Idosos têm maior propensão à desidratação, portanto é aconselhável estimular a ingestão de líquidos mesmo sem sede aparente. Água saborizada e sucos naturais são ótimas opções para variar o consumo ao longo do dia”, completa.
