Para marcar o Novembro Azul, a prefeitura de Cariacica reforça que a prevenção ao câncer de próstata também passa pelo prato. Alguns alimentos têm nutrientes que podem contribuir para reduzir o risco da doença, segundo orientações de profissionais de saúde.
Vegetais como brócolis, couve-flor e repolho entram na lista proposta, por conta de compostos que ajudam na proteção contra células tumorais. Frutas vermelhas, como morango e amora, também são recomendadas, especialmente por seu potencial antioxidante.
Além disso, o consumo de peixes ricos em ômega-3 — como salmão e sardinha — é incentivado, porque esses ácidos graxos exercem efeito anti-inflamatório no corpo, o que pode ser benéfico para a prevenção. Outros alimentos importantes são os grãos integrais, fontes de fibras, e as nozes, ricas em gorduras saudáveis.
Ainda segundo a prefeitura, incorporar esses alimentos regularmente na dieta não substitui a necessidade de exames de rotina, como o de PSA, mas complementa as medidas preventivas. Também foi reforçada a importância do acompanhamento médico para homens a partir de certa idade ou com histórico familiar da doença.
Para quem quiser orientações práticas, a Secretaria de Saúde de Cariacica disponibiliza materiais educativos e orienta as unidades de saúde a reforçarem essa mensagem durante as consultas.
